スマホの使用で円形脱毛症になる人が増加中【原因と対処法】

Tejina

当店にいらっしゃるお客さまの中に、スマホが原因で円形脱毛症になる方が増えています。

あなたは大丈夫でしょうか？

円形脱毛症と聞くとストレスが原因だと思われがちですが、実はスマホが原因となっている場合があります。

ほとんどの人がスマホを持っている現代社会において、このパターンの円形脱毛症は、誰にでも発症し得るものだと言えます。

本記事を読むことで、「スマホが円形脱毛症を引き起こす理由」と「その対処法」を知ることができます。

スマホが円形脱毛症を引き起こす理由と対処法

スマホによる円形脱毛症は、主に後頭部付近に発症します。

これは、「スマホを使用する際、頭が大きく前傾した姿勢を取っていること」が原因です。

以下、詳しく説明します。

スマホを使用する際の前傾姿勢で円形脱毛症になる理由

あなたは、胸よりも低い位置に手を置いて、下を向きながらスマホを使用することがありますか？

普段意識することはあまり無いかもしれませんが、実は人の頭は12～13ポンドのボウリングの球くらいの重さ（約5～6㎏）があり、皆さんの首はその重さを支えています。

しかし、それはあくまでも正しい姿勢を取っているときの話。

頭が前に傾くにつれて首に掛かる負荷は増していき、60度前傾した場合には、約27㎏もの負荷が首に掛かると言われています。

下を向きながらスマホを使用している時、あなたの首は通常の5～6倍の重さを支えているのです。

これだけの負荷が長時間掛かると、当然、頚椎や後頭部には小さくないダメージが蓄積されていきます。

それは次第に後頭部付近の血流の悪化を招き、血流の悪化が、後頭部の円形脱毛症を引き起こすのです。

スマホによる円形脱毛症の対処法

スマホによる円形脱毛症への対処法は、何よりもスマホを使用する際の姿勢を正すことが一番です。

正しい姿勢のためには、「頭を首の上にしっかりと置くイメージ」を持つことが効果的です。

この際に意識する「頭」とは、一般的な「首から上」ではなく、「耳と耳を結んだ線より上」を意識してください。

また、後頭部をシャンプーブラシ等で押しながらマッサージすることや、首回り・後頭部を温めることも、血流の改善という点で有効です。

この場合のシャンプーブラシは、100円均一で売っているもの等でも構いません。

誰にでも起こりうるものなので、気を付けましょう

スマホはとても便利ですし、私自身もSNSやゲーム、読書等で長時間使用しているので、「スマホを使わない」という生き方は、現代社会では中々難しいように思います。

しかし、だからこそ、スマホの使用が円形脱毛症に繋がることの無いよう、使うときには正しい姿勢を意識しましょう。